习近平总书记强调强国建设、民族复兴的宏伟目标令人鼓舞、催人奋进，我们这一代共产党人使命光荣、责任重大。我们要以主题教育为契机，加强党的创新理论武装，不断提高全党马克思主义水平，踔厉奋发、勇毅前行，为全面建设社会主义现代化国家、全面推进中华民族伟大复兴而团结奋斗。为深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想，扎实抓好主题教育，为奋进新征程凝心聚力，引导践行习近平新时代中国特色社会主义思想，把新时代中国特色社会主义思想转化为坚定理想，坚持学思用贯通、知信行统一，勇于担当，砥砺奋进，让我们向榜样看齐，争做时代先锋。本期我们的先锋榜样是申栋宇。

硕博就读于信誉最好的20个网投网站食品科学与工程专业，现食博19级，研究方向为食品风味化学，导师宋焕禄教授。

北京工商大学科研发展潜质奖及优秀科研成果奖

北京工商大学博士一等奖学金

北京工商大学金龙鱼学业奖学金

北京工商大学第十六届“学术之星”

信誉最好的20个网投网站学术环游300秒二等奖

博士国家奖学金

1. 发表SCI论文9篇，其中（1作/共1）7篇

2. 发表会议摘要1篇，会议报告1项

3. 主持研究生科研项目1项

4. 参与国家自然基金2项

5. 参与安琪酵母减盐等多个横向课题

6. 参与国家级一流本科课程配套教材编写

在咱们北京工商大学度过了硕博六年的时光，可以说生命中最宝贵的日子都在这里。作为一名博士研究生，我在科研中投入了大量时间与精力。自觉资质平凡和普通，所以我凡事都从最基础做起学起。

科研生活确实不是一帆风顺的，但幸运的是，每当我感觉撑不下去的时候，也总能接受到很多善意、帮助和保护，仍一一在心底不曾忘却。让我从刚开始的无所适从，到早已习惯了重重的困难，如实验的失败、文章的拒稿返修、通宵达旦的工作、学习生活上的压力等等。

说到具体的经验，首先，以研究课题为基础、文献综述为载体、提升自己为目标，开始大量阅读国内外的综述型和研究型文献，深入了解该方向国内外的研究进展及所用到的方法与工具。这样一方面我能更好的了解课题，另一方面还锻炼了逻辑思考能力、文章写作能力等等。在这个期间，可能会有很多困惑，这时候可以多多和老师同学探讨。其次，列好计划，按部就班的进行实验设计与操作，并及时和导师汇报沟通。其中可能涉及到很多没有用过的仪器、软件、方法等等，那就各个击破并且依次学习。因为实验的紧张，时间不够用，也舍弃了很多和朋友欢聚的时光。最后，还需要处理数据、书写文章、修改文章以及投稿返修等等。我第一次写英文文章的时候，大概半个月时间除了买饭没有怎么出过宿舍门，并且在老师和师姐的指导下对文章进行过无数次的修改。在投稿修改的过程中，也遭遇过许多次失败，被拒稿被审稿人问很多问题都是常规操作，但还好功夫不负有心人。

在导师的指导下，我会设定长期目标和阶段目标。基于此，自己会将阶段性目标进一步拆解为一个个短期的计划，一步一步的完成，遇到问题解决问题就可以了。但在博士期间，可能需要同时多线处理很多事情，这个时候就需要认真的协调好自己的时间与精力，优先做重要且紧急的事情。此外，身体是革命的本钱，通过户外运动和室内运动等方式保持自己充沛的体力也是关键的一步，制定适合自己的方法便尤为重要。

做科研就像一场静心的苦行，要有板凳需坐十年冷的思想准备。如果确定好自己的目标，就要“守正笃实，久久为功”。守正，是要坚定目标。笃实，就是要脚踏实地，埋头苦干。久久为功，就是要长久的坚持。我博士期间科研方面取得的所有进步，都离不开老师们的指导和师兄师姐师弟师妹们的帮助，同时也非常感谢自己的付出。生命在于体验而不是结果，做事情用尽全力不枉自己的经历就是值得的。